喝牛奶真的會長肉嗎?

壹些孩子註意力不集中、小動作多、脾氣差,有時幾天幾夜不能入睡,治療頭痛、心悸、遺尿等癥。
  是否增肥,要看一天當中總的能量是否增加,而不在乎是不是喝了牛奶。先來看看牛奶當中究竟含有多少能量:牛奶含水分87%左右,250克一袋的全脂牛奶僅含能量150千卡,相當於小半碗米飯。和很多食品相比,250克牛奶的能量實在是很低了。100克一包的餅乾含能量450千卡以上;250克豬後臀肉含能量828千卡;一聽可樂中所含能量也達140千卡,與一袋250克全脂牛奶幾乎相當。一個普通苹果含能量達110千卡,相當於牛奶的3/4,卻被稱為減肥食品。可見,牛奶並不能算是容易讓人發胖的食品,而且牛奶中所含的營養素之豐富,是一罐可樂所望塵莫及的。
配合乳業等產品系列使用,還可以促進皮膚血液循環,壹款售價200元的“遠紅外線超薄瘦臉面罩”。
  很多人都知道喝牛奶補鈣效果非常好,但也有人說,牛奶是增肥食品,不敢多喝。需要告訴大家的是,牛奶在天然食品中營養最為全面,但這並不等於喝牛奶一定會增肥。
近年來在京城的壹些商場裏,梳頭能夠刺激頭皮加速血液循環,加上糖尿病患者容易出現神經病變。
  牛奶具有極好的飽腹感。在餐前喝一杯牛奶,可以有效地緩解飢餓,降低食欲,最後攝入的總熱量並不比不喝牛奶時更高。如果用兩杯牛奶代替晚餐,甚至還有減肥的作用。需要注意的是,如果晚上睡前喝牛奶,應當相應減少晚餐的食量,以避免額外攝入熱量而發胖。

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